Несерьезная философия и фитнес.

Закон парето.
20% усилий обеспечивают 80% результата. И наоборот, 80% усилий дают лишь 20% результата. Законы жизни работают на этом соотношении.

Юмор это или нет, но мы попробуем применить этот закон к фитнес тренировкам.

Когда новичек приходит на занятия, он начинает все пробовать, пытаться делать и так, и этак, затрачивает кучу сил, а на выходе - почти ничего если в этот момент он не разочаровывается и не бросает занятия, то потом происходит вот что.

Самостоятельно, а лучше с помощью тренера, выбираются некоторые параметры, которые обеспечат максимальный прогресс.

Например, для растяжки на продольный шпагат, нужно сосредоточиться на упражнениях, развивающих подвижность тазобедренных суставов, мышцы задней и внутренней поверхности бедер, квадрицепсы, подколенные сухожилия и т. д. то есть всех тех, что обеспечивают поставленную цель.

Уделяя им 80% времени тренировки, а 20% всему остальному, вы обеспечите себе оптимальный план занятий и красивый продольный шпагатик!

Похоже, что закон парето вовсе не шуточный, и в жизни действуют примерно такие пропорции. Что скажете?

Майндбади_тбсевск осознанныйфитнес юмор_тбсевск.