Новый год по-старому прожить?

Оставить всё как есть.
Сразу в один день начать новую жизнь, а через неделю/месяц вернуться к старой.

Она и так коротка, чтобы транжирить время, и будет ещё короче, если "Трансжирить" здоровье.

Хочется подтянутую фигуру?
Может начать выкладывать в соцсеть своё питание для дисциплины?
Может обратиться к тренеру, чтобы он заставил и замотивировал?

Организм не обмануть, мозг скажет "мне Нравится так Жить, на % Рать на Всех, Сделай Себе Приятно".

Нужно ли человека мотивировать приобретать автомобиль или квартиру, когда он замучился прыгать по такси и по съёмному жилью?
Нужно ли человека с заболеваниями ЖКТ заставлять соблюдать диету, когда он ощутил приступы боли от неправильного питания?
Нужно ли человека с проблемной спиной заставлять регулярно делать упражнения, когда он ощутил приступы боли от неподвижного образа жизни?

Хочется рельефное тело, плоский животик или даже кубики пресса. Это ассоциируется со здоровьем и сексуальностью. При этом стандарты красоты, продиктованные фитнес - моделями, часто далеки от хорошего здоровья из-за гормонального фона и не сочетаются с режимом жизни и традициями обычного человека.

Что делать?
Расставить приоритеты. Что для вас важно? Зарабатывать деньги, заботиться о семье и детях, учиться, отдыхать, развлекаться. Сможете ли от чего-нибудь отнять время, чтобы заниматься фитнесом?
Начать с малого и регулярного. Например, в каждом приеме пищи использовать белковые продукты или 2-3 раза в неделю тренироваться. И повторять это год, два, всю жизнь.
Привлечь семью и друзей к зожу, либо попросить, чтобы отнеслись с пониманием и не соблазняли вкусняшками и развлечениями.
Быть фанатиком. Это когда на работе жо% а, дома е % ут мозг, и вы всё равно держите режим потому что вы выбрали правильное питание и вам это нравится с новым годом! Здоровья и радости вашим семьям!