Ну что. Вторая неделя учебного сентября пролетела.

Сентября собранного, дисциплинированого. Сентября, который помогает нам войти в строй, начать снова планировать своё время и дела после лёгких и беспечных летних дней.
И в этом нам очень помогают наши дети - школьники, студенты. Мы сосредоточены на расписании занятий, секций. Мы много внимания состоянию наших крох уделяем. Чтобы они много что успели, во многом смогли преуспеть. Но при этом были в состоянии спокойствия, сил и крепкого здоровья.

И сейчас мне хочется пожелать всем родителям (и себе в том числе; ), чтобы нашего внимания и сил хватало в том числе и на нас.
А именно:
Хороший полноценный сон.
Хорошее регулярный приём тёплой еды, без спешки и суеты (в переходный период лето - осень это особенно важно. Сейчас важно добавить много тепла и напитанности в пищу для гармонизации осенней энергии ветра, прохлады и сухости, чтобы нас не коснулась осенняя хандра, тревожность и разные хвори).
И самое - самое:
Хорошо отстроенный тренировочный процесс для себя (йога, фитнес, зал, танцы. Все, что любит тело и душа.
Регулярно, в гармонии со своими силами и потребностями.
Также регулярно и дисциплинировано, как мы организуем всё это для своих деток.
Хороший сон, хорошее питание, хороший тренировочный процесс. 3 раза в неделю!
Да - да;.
Не менее трех раз в неделю!
Сами будем здоровы и счастливы!
И деткам своим подадим лучший пример!
Ни словом, а делом ну что? Готовы? Я да! Идём со мной!