Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
Захотелось сделать более подробный пост и познакомиться с вами.
Меня зовут Кристина, я фитнес тренер с 13-ти летним стажем, и большим опытом работы с деликатной техникой женских тренировок.
Являюсь индивидуальным тренером, а также тренером самых разных групповых направлений - от силовых и кардио программ, до пилатеса и других программ Mind Body.
Ни когда раньше я не вела свои странички в соц сетях, этот проект создала совсем недавно. Здесь делюсь с вами своими бьюти рекомендациями, и ежедневной рутиной, а также создала для вас гайд - меню с простым, вкусным и современным меню с разным интервалом калорийности на 2 недели, с советами для похудения и улучшения тургора и качества кожи тела и лица, и рекомендациями для нормализации женского гормонального цикла без добавок и бадов.
В эту группу добавляю:
Мои любимые полезные рецепты.
Уход за телом и лицом.
Тренировки и спорт в домашних условиях.
Много о самой лучшей косметике, распаковки, обзоры на покупки ухода.
Эстетика и красота будней, все, что нас радует.
А я каждой из вас рада! Буду благодарна обратной связи, если бы вам хотелось больше информации видеть в группе, то пишите какой именно, могу с радостью ответить в комментариях или сообщениях группы лично на ваши вопросы о тренировках, похудении, питании, и уходе за телом.
