Она хотела похудеть, а оказалось, нужно было вернуть себя.

Запрос.

До беременности была маленькой и худенькой, всегда носила облегающее, а теперь - только лосины и оверсайз.
Джинсы не налазят.
Огромный живот, все тело в отеках.
И внутри - апатия, уныние, полное непринятие себя.

Она пришла ко мне с запросом: "Я Толстая, Помоги Убрать Живот".

Что мы на диагностике увидели.

Тело в глубоком стрессе.
Нервное истощение - классическое для мамы в декрете:
4 стены, усталость, ограничения, никакой жизни "для Себя".

Плюс - психологическая травма родов. Она к ним снова и снова при каждой встрече возвращалась.

А ещё - кортизоловые отёки.
Тело от любого движения болело. Ей было трудно даже просто двигаться.

Она уже пробовала:

Силовой фитнес.
Строгие диеты.

Результат: минус 0, плюс 5 кг.
И полное разочарование.

Мы начали с самого главного:

Мягкие - мягкие упражнения (потому что больно).
Работа с нервной системой.
Убираем отёки.
Восстанавливаем гормональный фон.

Занятия шли нерегулярно - то ребёнок болел, то она сама, то новогодние, то рождество.

Через месяц внешних изменений почти не было.

Но было другое:
Нервная система восстановилась.
Кортизоловые отёки ушли.
Тело перестало быть в режиме "Выживания".

А потом она просто продолжала.

Она делала программу, которую я для неё разработала.
Без фанатизма. В своём ритме.

И через месяц пришло сообщение:

"Я пошла покупать новые джинсы. Минус 12 см в талии. Но главное не сантиметры.

Главное - она перестала быть:

Уставшей.
Замученной.
Потерянной.

Она своё лицо обрела.
И тема родов, которая её преследовала два года, - отпустила.
Потому что мы проговорили её.
Прожили.
Выдохнули.

Что я хочу сказать этой историей.

Тело не врёт.
В том случае, если оно "не Худеет" - значит, оно кричит о помощи. О стрессе. Об усталости. О травме. Я не худею женщин. Я им себя возвращаю. А сантиметры уходят сами - когда тело перестаёт защищаться.