Особенности проведения сушки женского тела.

Чтобы провести сушку тела у девушек максимально эффективно, без вреда для здоровья, необходимо проконсультироваться с фитнес тренером и лечащим врачом. Диета рассчитана таким образом, чтобы уходила подкожная жировая прослойка, при этом сохранялась мышечная масса тела. Не стоит также забывать, что вместе с жировой клетчаткой может уйти немного мышечной массы. Чтобы это предупредить, необходимо поддерживать мышечную массу тела с помощью физической нагрузки, кардиотренировки, занятий в спортзале
.

Многие считают, что для сушки тела необходимо полностью исключить жиры из рациона. Это не совсем правильное утверждение. Чтобы началось расщепление подкожного жира, в рационе питания нужно максимально сократить количество углеводов.

Худеем правильно.

Внимание! Только в том случае, если проводить сушку тела для девушек, строго соблюдая правила, то за 60-90 дней диеты реально избавиться от 25-30 лишних килограмм. Причем если сушка мышц проводится под контролем фитнес - тренера, соблюдая все правила питания и физической нагрузки, то в результате получится красивое, стройное, рельефное и подтянутое тело. А такой результат потраченных времени и усилий стоит.

Противопоказаниями к проведению сушки мышц с помощью диеты могут быть такие заболевания: сахарный диабет, заболевания ЖКТ, печени и почек, период беременности и кормления грудью, панкреатит.