Оздоровительный фитнес! В центре "Гармония" организована группа здоровья для ветеранов педагогического труда "оздоровительный фитнес".

Физические упражнения, спорт, закаливание, правильный режим - это эффективные средства укрепления здоровья и мощные факторы долголетия! Занятия проходят под чутким руководством физинструктора Ю. в. ширыкаловой и медсестры о. Н. Медведевой.

На своих занятиях со старшим поколением инструктор использует различные методики: элементы йоги, пилатеса, аэробики, ритмической и дыхательной гимнастики, а также общие физические упражнения, адаптированные для людей старшего поколения.