Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ожидания и реальность после родов.

08.06.2023 в 02:27

* лишний вес.

После родов весы показали плюс 3 кг к моему весу до беременности и я прям расстроилась.

Сейчас бы сказала: "всего 3 кг. Пф ". Но тогда нет.

У меня было ожидание, что обязательно вес после родов будет таким же как до беременности. И откуда я взяла это?

В итоге в роддоме я не увидела ни одной мамы, которая после родов была бы сразу стройной.
Ожидания и реальность после родов.
В реальности лишняя парочка кг после родов это норма, как оказалось. А причина лишнего веса во внутренних органах, которым надо время, чтобы вернуться к своим начальным размерам.

* сон малышки.

Мое ожидание о ночном сне с 1-2 пробуждениями на кормление пришло к полному разочарованию.

Я тему сна ребенка изучила. Разобралась в таких понятиях как "Время Бодорствования", "ритуал на сон" и "мостик сна" и т. д. и даже настроила режим дня малышке.

Но реальность оказалась такой, что опробовав все выше названное вообще Никах гарантий, что ночь пройдёт по плану. А список причин вне плана просто бесконечный. Пишут что это и из-за очередного скачка роста, и может что-то приснилось и мое любимое обоснование - погода изменилась.

* фитнес с малышом.

Полный бред! Навеянная идея интернета, что дома с малышом на руках можно заниматься спортом.

Мне никогда не удавалось и 10 мин позаниматься спортом с ребенком на руках. Весь мой спорт заключался в парочке подходов на пресс и приседаний, в момент когда ребенок отвлекся на игрушку.

Вся эта реальность злила меня по началу очень. Я верила, что так только у меня и расстраивалась.

- Сейчас нет лишних 3 кг.
- 10 мин упражнений в день вполне достаточно, как оказалось.
- А сон малышки … местами хорошо, местами иначе.
И все кажется таким уже удобным. Может привыкла, а может включился здоровый пофигизм, но уже точно не расстраиваюсь.

Было у кого такое несовпадение ожидания и реальности? Сильно расстраивались? А?