Перестаньте в это верить!

Этот пост по большей части для девушек! Так вот, от милых дам часто можно услышать, что, тренируясь на силовых тренажерах, мышцы накачаются так, что это испортит всю их женственную фигуру, будут перекаченные мышцы и они станут похожими на культуристов.

Теперь, внимание! Люди, занимающиеся фитнесом и добившиеся хороших результатов, очень много и тяжело тренируются! Они используют специальные методики в тренировках, плюс ко всему, их пищевое поведение достаточно отличается от привычного.

Женский организм в отличии от мужского устроен по другому и женщине накачать мышцы очень тяжело. Так что пусть вас не пугает подобная проблема, она не грозит подавляющему большинству женщин!

Да, и к тому же, большинство женщин, чьи фигуры поражают своими мышцами подходят к такой форме к периоду соревнований, в обычное же время они выглядят очень спортивно и привлекательно.

Не забывайте, что аэробика поможет вам похудеть, стать меньше, но она никак не поможет вам построить тело вашей мечты. Она не поможет вам выглядеть так атлетично, как вы видите на различных модельных журналах.

Помните, что для гипертрофии мышечных волокон, необходимы анаэробные - силовые упражнения. И для построения тела, которое вы желаете видеть каждое утро в зеркале, это неотъемлемая составляющая. Поэтому не избегайте и не бойтесь, вы не перекачаетесь, а с грамотным тренером и правильно разработанной программой пищевого поведения и тренировочного процесса, этот успех будет достигнут намного быстрее.

А теперь ответьте в комментариях, выполняете ли вы силовые тренировки или вы приходите в зал исключительно на аэробику?

Самые яркие моменты моей жизни всегда онлайн! Подписывайтесь на мой инстаграм @Podlevskikh. Team. Что-то каждый день вас ждет новенькое.
+ 7 (953) 685-51-78 = тренерподлевских Podlevskikhteam Podlevskikhcouch Modogym.