Первый шаг сделать.

Так хочется полежать, никуда не ходить, и даже не шевелиться. Но ты встаёшь и делаешь первый шаг! И уходишь в поход на полдня, идёшь на танцы или едешь слушать концерт на закате. Бывало такое?

Понято, что когда что-то надо, мы делаем, хочешь или нет, но. Бывает так, что и не надо, и можно не идти, остаться дома и поваляться в ничегонеделаньи. Но если всё же сделать первый шаг, то начинается нечто, что захватывает, даёт эмоции, впечатления, энергию и вдохновение
. Откуда-то появляются силы, и вот я уже топаю десятый километр по горам, прикидывая, что осталось ещё около пяти, и я как раз успею вернуться, чтобы провести вечером тренировку.

Недавно я вот так ходила по маршруту через ялпах - кая на сандык - кая. Провела утром Online тренировки и засомневалась - идти или нет. Маршрут неизвестный, сколько там буду, точно не знаю. Да и вообще может лучше отдохнуть? Но я, сделала первый шаг. И не пожалела! Фото и видео прилагаю.

Как-то давно была такая история. Я ещё не работала тренером, лишь сама ходила на фитнес. И вот - зима, новогодние праздники. Я планировала пойти на две тренировки - силовую и сайклинг. Но стало лениво. На улице холодно, в клуб на трамвае ехать (я тогда без машины была), сначала кучу одежды надеть, потом снять, потом опять надеть. Короче, на первую тренировку не пошла. Правда на сайклинг я вытащила все же себя! Приезжаю в клуб, захожу. И вижу как в фитнес - зале они как раз ещё занимаются. И так там классно! Весело, интересно и задорно. И я могла бы быть с ними! Но я тогда диван выбрала. И стало так обидно. И жалко упущенных возможностей.

С тех пор я всегда делаю первый шаг, даже если не хочется! И никогда не жалею, ибо жизнь стоит того, чтобы её жить! Ведь активность души и тела и ведут в активное долголетие.

Да, иногда и на диване полежать хорошо и полезно. Главное - не увлекаться.