По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
25.03.2025 в 20:27
Ежедневное увлажнение кожи.
Массаж тела сухой щеткой (через день).
Скрабирование тела кофе (раз в неделю).
Утренние зарядки в рабочие дни.
Домашние тренировки в выходные дни.
Возобновить походы в бассейн (1-2 раза в неделю).
Возвращение домой с работы пешком ( около часа, ещё не пробовала).
Работа по фитнес календарю.
Массаж гуаша (через день).
Маски для лица (1 раз в неделю).
Поход к косметологу.
Пищевой мусор исключить.
Возобновить подсчет калорий.
Пройти программу детокс очищения (3 и этапа).
Свечеварение возобновить.
Чтение книги.
Открыть сезон фотосессий на природе.
Планы наполеоновские. А пока есть время потихоньку внедрять в свою жизнь полезные привычки, что бы с апреля войти в регулярный режим полезностей для своего тела.
Категории: домашний фитнес, фитнес уроки дома, тренировки дома для похудения, фитнес с бассейном, фитнес программа