Почему стрит воркаут лучше, чем кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг?
14.04.2020 в 02:52
Стрит воркаут - уличная субкультура, продвигающая занятия на турниках и брусьях в качестве доступной и эффективной альтернативы традиционному фитнесу.
Для тренировок подойдет любая уличная площадка с турниками;.
Никаких или минимум финансовых затрат;.
Можно дать нагрузку на все группы мышц;.
Результаты придут уже через 2-3 месяца тренировок;.
Подходит и девушкам тоже.
Кроссфит (Crossfit) - брендированная система физической подготовки, зарегистрирована в качестве торговой марки Reebok, продвигается и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта.
Занятия стоят денег, и не маленьких;.
Посредственный результат в плане внешнего вида;.
В 99% случаев групповые занятия без индивидуального подхода;.
Отсутствие программируемой прогрессии в нагрузках;.
Высокая травмооспасность (суставы, сердце.
Бодибилдинг (культуризм) - процесс развития мускулатуры путём приёма большого количества пищи, специального спортивного питания и фармакологических препаратов с посещением тренажерного зала.
Невозможно достигнуть серьезных результатов без фарм. Препаратов;.
Требует много денежных затрат, а результат, максимум, медалька;.
Душные тренажерные залы полные нарциссов;.
Каждый второй занимается дилдодолбингом (ГКНН в помощь.
Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем.
Маленький набор упражнений, некоторые группы мыщц не тренируются;.
Девушкам точно не подходит;.
Очень высокая травмоопасность (почитай биографии спортсменов); даже в случае успеха проблемы со здоровьем обеспечены.
Категории: лучший фитнес, занятия фитнесом дома, фитнес девушки, фитнес упражнения, спорт фитнес, фитнес программа, тренажерный зал, фитнес зал