Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почему стрит воркаут лучше, чем кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг?

14.04.2020 в 02:52

Стрит воркаут - уличная субкультура, продвигающая занятия на турниках и брусьях в качестве доступной и эффективной альтернативы традиционному фитнесу.
Для тренировок подойдет любая уличная площадка с турниками;.


Никаких или минимум финансовых затрат;.

Можно дать нагрузку на все группы мышц;.
Результаты придут уже через 2-3 месяца тренировок;.
Подходит и девушкам тоже.
Почему стрит воркаут лучше, чем кроссфит, бодибилдинг, пауэрлифтинг?
Кроссфит (Crossfit) - брендированная система физической подготовки, зарегистрирована в качестве торговой марки Reebok, продвигается и как система физических упражнений, и как соревновательный вид спорта.
Занятия стоят денег, и не маленьких;.

Посредственный результат в плане внешнего вида;.
В 99% случаев групповые занятия без индивидуального подхода;.
Отсутствие программируемой прогрессии в нагрузках;.
Высокая травмооспасность (суставы, сердце.
Бодибилдинг (культуризм) - процесс развития мускулатуры путём приёма большого количества пищи, специального спортивного питания и фармакологических препаратов с посещением тренажерного зала.
Невозможно достигнуть серьезных результатов без фарм. Препаратов;.
Требует много денежных затрат, а результат, максимум, медалька;.
Душные тренажерные залы полные нарциссов;.
Каждый второй занимается дилдодолбингом (ГКНН в помощь.
Пауэрлифтинг - силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса. Пауэрлифтинг также называют силовым троеборьем.
Маленький набор упражнений, некоторые группы мыщц не тренируются;.
Девушкам точно не подходит;.
Очень высокая травмоопасность (почитай биографии спортсменов); даже в случае успеха проблемы со здоровьем обеспечены.