Почему в нашем проекте именно групповые тренировки?

Сегодня мы хотим ответить всем и сразу на один из популярных вопросов. Мы считаем, что такой формат является более эффективным, нежели индивидуальные занятия.

Во-первых, групповыми тренировками может начать заниматься даже абсолютный новичок, в то время как тренажерный зал требует от вас изучение базовых фитнес - основ.

Во-вторых, при индивидуальных занятиях тренер может позволить прийти не "в Настроении". Так сказать, захватить свои мысли с собой. Что порою осложняет тренировку. А порою вообще, превращается в сеанс психотерапии? При групповых занятиях такого не происходит. Больше людей - больше ответственности. Это позволяет сосредоточиться только на занятии, и забыть о своих мыслях.

Во время тренировки в группе вы будете находиться в постоянном тонусе, в отличие от тренажерного зала, где можно отвлекаться и снижать интенсивность занятий.

Работа в группе даёт не только физическое развитие, но и сопровождается приятным общением. Участницы поддерживают и сопереживают друг другу. На занятиях царит дружелюбная атмосфера. Юмор, разговоры по душам помогают отвлекаться от усталости и желания съесть булочку? , А также заряжает положительной энергией. Девочки успевают подружиться и сблизиться, да так, что не пропускают ни одного занятия. Во время часового занятия происходит самое большое количество упражнений. Это помогает больше развить ваше тело, мышцы, а также способствует созданию нейронных связей.

Занятия в группе дают дополнительную мотивацию: глядя на других девушек, вы стремитесь совершенствоваться и выкладываться на полную мощь.

Приходите к нам, и убедитесь в полезности групповых тренировок.?