Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?

Женский организм работают циклично.
В течение месяца меняется уровень гормонов, а вместе с ним:
Энергия.
Сила и выносливость.
Аппетит.
Настроение.
Восстановление.
Поэтому в одни дни тело легче справляется с нагрузкой, а в другие - быстрее устает и острее реагирует на стресс. И это нормально. Это признак того, что женский организм живой, сложный и очень умный.

Проблема в том, что фитнес - индустрия долго строилась вокруг мужской физиологии, где организм работает более стабильно в течение месяца. Из-за этого многие девушки начинают винить себя за усталость, отсутствие энергии и "Неидеальные" тренировки.
Но правда в том, что женскому телу нужен не постоянный максимум. Ему нужен баланс нагрузки и восстановления.
Так что, девчули, не загоняйтесь вы все делаете правильно.