Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почему важно посещать соляную пещеру регулярно.

24.04.2020 в 23:53

Представьте ситуацию.
Вы человек с лишним весом. Это вас угнетает и доставляет массу проблем. Вам это надоело и вы решаете похудеть. Жирную точку на этой проблеме раз и навсегда поставить!

У вас есть, как минимум 3 варианта работы над этой задачей.

Вариант 1.
Сходить пару раз на тренировку в фитнес зал или даже к личному тренеру, пару дней правильно питаться, наладить режим дня, отдыха.
Почему важно посещать соляную пещеру регулярно.
А на третий день вы подходите к зеркалу, но результата то нет! И сразу мысли в чём, блин, дело! Я же занималась, я же была на зож целых 2 дня где моя стройность?
Вывод: фуфло и обман все ваши диеты, тренировки и зож. У меня гены, обмен веществ и другие оправдания. Пойду подругам расскажу, что всё это не работает.
И пошли дальше себя жалеть и утешать.

Вариант 2.
Вы ответственно занимаетесь физическими упражнениями, правильно питаетесь и вообще соблюдаете зож. Неделя, две, три и. цель достигнута.
Вот она награда стройное, подтянутое тело, здоровый румянец на лице.
Ну что же, теперь можно и отдохнуть от спортзала, забыть про все эти заморочки с питанием и зож и вообще стоит побаловать себя.
Ну и на долго хватит вашей стройности?
Может месяц - полтора а потом что? А потом, зеркало вам скажет: дорогуша, хватит жрать - опять худеть надо! Ты уже не влезаешь в новое платье!
Далее мы смотрим вывод варианта 1.

Вариант 3.
Вы ответственно занимались спортом, следили за питанием и вообще соблюдали зож. Через пару - тройку недель цель достигнута вы обрели стройное, подтянутое тело, здоровый румянец. В общем можете собой гордиться.
Но, вам важно оставаться в этой идеальной форме.
А потому, вы добавляете в свою жизнь простые профилактические и поддерживающие мероприятия.
2-3 Посещения в неделю спорт зала, разумный подход к питанию, элементарные правила зож.
Вывод: вы не только похудели, но и сохранили свою стройность надолго, а может даже навсегда.

А теперь вернёмся к соляной пещере.
Принцип тот же. У вас всегда есть выбор, как минимум из 3 вариантов.
И каждый вариант от вашей цели зависит.

Вариант 1. пройти 2-3 сеанса.
Имеют смысл, если вы просто хотите.
- Посмотреть, что такое соляная пещера, - подышать полезным воздухом, - проверить может ли высидеть ребенок 40 минут, - комфортно ли вам, - расслабиться после работы.
Но, не ждите ухода остаточных явлений после болезни, улучшения хронических болячек, дерматитов и т. п.
Даже таблетки врачи курсом назначают.
"Достаточно Одной Таблетки" может быть только в случае с запором. А это, ну совсем не наша компетенция.

Вариант 2. курс 10-15 сеансов.
- Познакомит организм с процедурой, - уберёт остаточные явления после болезни, - облегчит состояние при аллергии, - улучшит состояние кожи, - насытит организм кислородом, - поможет восстановить иммунитет после медикаментозной нагрузки.
Но, не ждите, что теперь всегда будете здоровы или аллергия вас покинет, уйдут хронические болячки и т. п.
Соляная пещера накопительный эффект имеет.
А результат от 1 курса без поддержки, при нашей то экологии и образе жизни растратится очень быстро.

Вариант 3. идеальный = регулярный.
Проходим курс раз в квартал, а между курсами поддерживающие сеансы 1-3 раза в неделю (зависит от проблематики.
Такой режим посещения соляной пещеры поможет.
- Своевременно готовить организм к сезонам простуд, аллергий, - планомерно укреплять защитные силы организма и держать иммунитет в боеготовности, - снизить частоту заболеваний, а значит сохранить семейный бюджет, - уйти от медикаментозного рабства, - значительно облегчить такие заболевания как астма, - побороться с хроническими болячками, - посещать детский сад, школу, секции без больничек, - сказать стоп аденоидам и т. д.
Список + огромен.

Вы?а какой вариант выбираете

Мы всегда рады подобрать и разъяснить подходящую вам схему посещения. Дыхание морей - соляная пещера со знаком качества Lipina. Prosp ищите качество в своём городе.