Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Почти 8 лет разница и 2, 5. сейчас детям 11, 3 и 7 месяцев.

22.09.2019 в 02:26

Школьник, дошкольник дома (не в саду) и младенец. Без бабушек и нянь справляемся. Режим налажен, это самое главное. Успеваю отдыхать и вышиваю в сон младшего, 3 раза в неделю у меня фитнес с инструктором. Со средним занимаюсь сама, он много чего знает и умеет, в перспективе танцы и музыкальная школа, когда по возрасту можно будет водить. Обязательно прогулки каждый день не менее двух. Старший ходит в школу и на допзанятия сам, но иногда я или муж мы возим на машине. Всякие домашние дела (стирки, готовка, уборка, глажка) как-то всё наладилось и не напрягает, успеваю всё, полуфабрикаты и что-то готовое не покупаем. В общем, всё реально в бытовом и организационном плане, лично у меня ещё и время остаётся. Лишь в том случае, если что подробно интересно, пишите.