Пост о моем подходе к вашим и моим тренировкам.

Главная цель тренировок для меня - это здоровое сильное, гибкое, тело.
Для качественной жизни.
Красивая фигура - это приятный бонус после регулярных тренировок.

У меня вы не увидите информации про фитнес - бикини, сушки и предтрены.
Это никогда не будет мне нужно.
Я топлю за поддержание естественного здоровья, данного природой.

Для меня главный лозунг при тренировках других людей - не навреди.

У каждого человека индивидуальный запрос, навыки, здоровье …. С каждым мы подбираем программу нужную именно ему (ей.

Внимательно подхожу к весам, с которыми работают мои клиенты.
У кого то они минимальными и это тоже остаются.
Штанга на плечи - редко!
Только тем, кому это действительно можно, уже есть мышечный корсет, хорошее здоровье и идеальная техника выполнения!
В следующем посте раскрою тему травм во время занятий с весом.

На моих тренировках далеко не только железо!
Обожаю общаться и узнавать новых людей! Будем дружить.
Вся информация о спорте, которая у меня в голове будет и у вас.

Сохраню ваши спины и колени!
Вам плечи и грудь разверну.
Объясню, как питаться именно вам, чтоб достичь результат.
Помогу сделать тело о котором вы давно мечтали, если вы пообещаете трудиться.