Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Предпочитаю жить здесь и сейчас, но не во всех сферах это прокатывает.

08.12.2024 в 08:51

Например, забив на свое здоровье сейчас, можно ооочень пожалеть об этом потом.
Любой организм использует свои функции, если в этом есть необходимость. Таким образом, если ты мало двигаешься, не особо рационально питаешься, то происходят необратимые процессы.
Эксперимент!
Сядь на корточки, первые пару минут тебе удобно, продолжай сидеть, кажется уже не так удобно, правда? Посиди так еще минут 10, а затем встань. Что ты почувствовал? Все тело затекло, разогнуться уже не так легко, ты как деревянный. Понимаешь теперь, что со временем произойдет с твоим организмом при низкой активности?
Образ жизни дом - работа - застолье на выходных приведет тебя к большой аптечке и расписанию по приему лекарств, это в хорошем случае ….
Этим простым примером хочу до тебя донести, что не находя времени и жалея средств на занятия фитнесом сейчас, тебе неизбежно придется тратить кучу времени и средств в будущем на лечение хронических болячек. Инсулинорезистентность, сахарный диабет, проблемы с сердечно-сосудистой системой, опорно - двигательным аппаратом и т. д. займись своим здоровьем сейчас, чтобы снизить риски. А если ты уже столкнулся с какими - то проблемами, то поддержи свой организм, не усугубляй.


Выбор за тобой.
В том случае, если ты нуждаешься в волшебном пенделе, напиши мне. У меня все. Обняла.