Пришло время подводить итоги рабочего года.

1. я наконец - то вышла за пределы Омска. В декабре запустила первый онлайн курс. Позади их уже 5.
2. все видео тренировки для дома в фитнес проекте Body Fix я сделала в новом формате, которого нет ни в одном фитнес проекта, ни у одного тренера. Домашние тренировки по 40-60 минут. На это ушло очень много сил, сотни часов - съёмок и монтажа. Но это того стоило. Все самое лучшее для моих участниц.

3. запустила фитнес проект для подростков от 10-16 лет. В формате, которого нет в Омске и пожалуй вообще в России. Туда я всю свою душу вкладываю.

4. путём ошибок и проб выявила новую свою технику на ягодицы - это комбинация упражнений на среднюю ягодичную мышцу. От неё очень круто округляются и поднимаются ягодицы.
5. выявила новую свою систему упражнений на ноги. Что за месяц может уходить по 5-6 см в ноге.
6. поставила рекорд с одной из участниц, за месяц вес: - 8, 9 кг. За 2 месяца вес: - 15, 6 кг.
7. создала маленькое своё дело не связанное с фитнесом. Пока я там как организатор и работодатель и пока рано говорить о результатах. Но если даже не получится. Главное пробовать и не сидеть на месте ровно.
Мега продуктивный год впереди у меня заслуженный отпуск ну а я уже строю планы, что нового я буду делать в отпуске и после отпуска.