Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.

Я работаю с теми, кто хочет заниматься для здоровья, в удовольствие и без страха травм и "Перекачки". С теми, кто хочет заботиться о теле, но не знает, с чего начать или уже пробовал, но не пошло.

Мой путь - изнутри. Спорт рядом со мной с 6 лет: тогда я впервые пробежала свои 5 км. Долгие годы групповых тренировок, а потом - тренажёрный зал. Первая беременность - и влюблённость в зал. Последние роды - и полное возвращение в форму.

Я разобралась в упражнениях, в анатомии, в технике. А главное - поняла, как важно начинать бережно и с поддержкой.

Сейчас я помогаю другим:
* тренироваться с комфортом, * учитывать индивидуальные особенности, * не перегореть на старте, * полюбить этот процесс, * и чувствовать себя в теле - уверенно, здорово и свободно.

А ещё я мама троих детей и отлично понимаю, как сложно выделить время "на Себя". Но именно с себя всё и начинается.

Лишь в том случае, если ты ищешь тренера с человеческим подходом, без крика и давления - добро пожаловать.

Пиши в личные сообщения - расскажу, как начать. Место: Fitness House, машиностроителей.