Привет меня зовут Даша, я фитнес - тренер!

Всё что я делаю в спорте - для своего развития, но самое главное для того, чтобы видеть или слышать от клиентов такие слова: "спасибо, ты помогла мне изменить мою жизнь в лучшую сторону, дойти до цели и мой результат в зеркале - это просто вау. ", А следовательно быть полезной.

Я уверенна, что тренировки должны приносить удовольствие и давать больше энергии, чем забирать. Поэтому на моих занятиях нет упражнений до потери пульса и запредельных весов.

Когда я полюбила свое тело и научилась тренироваться без насилия над собой, я поняла, что не могу держать эти знания в себе.
Поэтому этот блог про фитнес, принятие себя, пищевое поведение, а еще про путешествия и жизнь.

Ко мне можно обратиться с запросами по болям в теле, раскрой проблему через психосоматику, проблемным зонам, а также с целью поддержать хорошее состояние тела и привести себя в отличную физическую форму добро.