Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.

Для тех же, кто мечтает похудеть, стать больше и сильнее, или развить еще какие-то измеряемые параметры - минутка противных инсайтов:

1 общеспортивный принцип специализации никто не отменял для любителей фитнеса. И если вы хотите худеть, но тренируетесь как силовик, или наоборот, если вы хотите стать больше, но упорно не поднимаете ничего действительно тяжелого - вы зря тратите свое время. Любой прогресс - адаптация к стрессу. И только "Подходящий" его вариант требуемый эффект даст
. Максимально в * ратая аналогия - пытаться вылечить бронхит слабительным. Вроде какие-то лекарства пьете, но из эффекта - только боязнь кашлянуть.

2 если вы не потратили всю жизнь на изучение специфики тренинга и питания, то все ваши самостоятельные манипуляции - трата времени. Нет, какого-то результата вы, конечно, добьетесь. Но это как пытаться самостоятельно ремонтировать современный двигатель внутреннего сгорания. Что-то получится, но не факт, что что-то хорошее.

3 нет никакого, даже приблизительного распределения по важности между значимыми элементами: если вы неправильно питаетесь, то даже идеальный тренинг станет бездарной тратой времени. Оба выверенных параметра просто сожгут вашу мотивацию и время, если вы плохо отдыхаете.

4 вы можете поселиться в магазине спортивного питания, но это лишь увеличит ваши траты и неврозы, если все приобретаемое - поиск волшебной таблетки, что заменит ваши ошибки в распределении усилий и времени.

Самое обидное во всем этом то, что казалось бы банальные вещи, очевидные в прочих сферах жизни, становятся "Тайной" если человек приходит к вопросу своей спортивной формы. Люди годами топчутся на месте, в итоге приходя ко мнению, что прогрессируют только генетические уникумы и "Химики". Все максимально серьезно подходят к построению бизнеса, но абсолютно халатно строят себя.

Я все равно считаю что ваше время это ваши деньги. И уж лучше потратить его на что-то приносящее результат, чем раскидываться, надеясь на слепую удачу. Филиппов.