Рассказ про белок или белок.
Давайте разбираться.
Всё таки поговорим про пищевой белок. Для чего он нужен и какой выбрать?
Основная функция белков - восстановление, рост, строительство и развитие организма. Почти все ферменты и некоторые гормоны белковый состав имеют. Белки активно участвуют в выработке антител и обеспечивают организму сильную и функциональную иммунную систему, а также участвуют в транспортировке многих соединений.
Для чего нужен белок?
Белки входят в состав ферментов, которые запускают разнообразные химические реакции, и гемоглобина, который переносит кислород в крови, они необходимы для работы иммунной системы, передачи сигналов между тканями и органами, формирования мышечной массы, то есть людям, которые хотят похудеть - белок крайне необходим.
Сколько белка в день нужно для нормальной работы организма?
Людям, занимающимся относительно легкими физическими упражнениями, достаточно от 1, 1 до 1, 3 грамма белка на килограмм массы тела в день, тогда как спортсменам и любителям фитнеса требуется больше белка: от 1, 4 до 1, 8 грамма белка на килограмм массы тела.
Чем грозит недостаток белка в организме?
В зависимости от степени выраженности недостаток белка может приводить к: отставанию в умственном и физическом развитии; ослаблению памяти и интеллекта; ослаблению защитной системы организма.
Так какой же белок выбрать, чтобы получить всё необходимое и не навредить организму?
Белковый коктейль Natural Balance от компании Oriflame - это качественный белок растительного происхождения. Три основных вкуса: клубника, ваниль и шоколад.
Ключевыми ингредиентами коктейлей Natural Balance являются тщательно отобранные ингредиенты: протеин зеленого горошка, яичный и молочный протеины, клетчатка и медленные углеводы из яблок, шиповника и сахарной свеклы.
Как правильно пить питательный коктейль орифлейм?
Смешай одну порцию (25 г) порошка с 300 мл коровьего молока жирностью 1, 5% или 310 мл соевого молока. Добавь сухую смесь в молоко, а не наоборот. Блендер или шейкер для получения однородной жидкости используй. Сразу выпей. Всё. Порция полезности у тебя в стакане!
Я каждое утро с белкового коктейля Natural Balance начинаю. А вы своё утро с пользой начинаете?