Рубрика - полезный совет.

Излишняя осведомленность.

Часто походу в тренажерный зал предстоит тщательное исследование вопросов фитнеса, бодибилдинга, современного спортивного питания и т. д. безусловно, изучать актуальную информацию полезно и необходимо, но есть и определенная опасность.
Ошибка заключается в том, что новичку нельзя сразу же примерять на себя режимы питания и программы тренировок, которые практикуют профессионалы. Опытные атлеты к своим формам и показателям годами стремятся.

Лишь в том случае, если сразу же по приходу в зал начнете в течение пяти часов атаковать беговую дорожку, пытаясь избавиться от жира, то только нанесете ущерб своему организму и, что вполне вероятно, отобьете у себя желание дальше посещать тренажерный зал.