Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

С чего начать.

21.04.2021 в 19:27

Многие перед тем, как начать свои тренировки в зале, тщательно себя подготавливают. Сначала я похудею, посижу на диете, потом пойду".

Поверь, это плохая идея.
Во-первых: при диетах вы избавляетесь не от жира, а от мышц.
Во-вторых: диета может вам только навредить, легче ведь поголодать, а не вникать в сбалансированное питание.
В-третьих: все это может затянуться, в итоге ты останешься ни с чем, возможно, что вообще все бросишь.
Так вот, мои советы на пути к твоей цели:
С чего начать.
1. определись с залом.
2. подумай и задумайся, как тебе комфортнее заниматься - персонально или в группе.
3. реши, чем хочешь заняться (вид фитнеса).
4. подготовь для себя удобную спортивную форму и обувь.
5. настрой себя на долгую работу. Ведь будет нелегко.
Успехов тебе в начинаниях.
Возможно, твой будущий тренер Светлана. Светатренерпермь персональныйтренер групповыетренировки Пермь.