Интересная статистика о занятиях спортом!
8 причин для занятий спортом:
1. фитнес ускоряет обмен веществ и предотвращает простуду.
Регулярные занятия спортом улучшают обмен веществ, повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудой и гриппом.
2. спорт - за крепкие зубы и здоровые десны.
Фитнес борется с пародонтозом, снижая уровень с - реактивного белка в крови.
Ваши зубы в идеальном состоянии.
3. польза фитнеса для зрения.
Активный образ жизни на 70% снижает риск развития возрастной дистрофии сетчатки глаз. Это самая популярная причина потери зрения у людей в возрасте старше 60 лет.
4. польза спорта для здорового сна.
Люди, ведущие малоактивный образ жизни, плохо засыпают, просыпаются среди ночи, страдают бессонницей.
Тренируйтесь даже когда вы очень заняты! Практика показывает, что умеренные нагрузки не перебьют сон.
5 польза фитнеса для ЖКТ.
В следующий раз, когда почувствуете, что у вас есть неполадки с пищеварением, поспешите на тренировку. Физическая нагрузка тошноту и дискомфорт в кишечнике снижает. Учащенный пульс и дыхание стимулируют естественное сокращение мышц органов ЖКТ.
6. спорт - натуральное обезболивающее.
Британские врачи выявили: здоровые участники эксперимента, регулярно занимавшиеся аэробикой, страдали от мышечных и костных болей меньше на 25%, чем те, кто лежал на диване. Упражнения способствовали выработке гормонов счастья - натурального обезболивающего. Движение облегчает жизнь и хронических больных, например, страдающих артритом.
7. фитнес ведет к успеху.
Занимаясь спортом, вы успешно справляетесь со своими трудовыми обязанностями, выглядите здоровым, преуспевающим. Внешний спортивный вид говорит о том, что и в делах у вас все в порядке.
8. фитнес повышает сексуальность.
Занятия спортом настраивают вас на сексуальный лад благодаря тому, что улучшается кровоснабжение всего тела и половых органов, в частности.
Всего одна 20-минутная тренировка сексуальное возбуждение женщин почти вдвое увеличивает! Данный эффект не зависит от возраста.
Очень важно при регулярных занятиях спортом получать сбалансированное питание, часто и небольшими порциями.
В нашем бешенном ритме жизни обеспечить свой организм необходимым сбалансированным количеством белков, аминокислот, витаминов и микроэлементов зачастую просто невозможно без спортивного питания. Хотите убрать бока, накачать пресс кубиками, нарастить мышцы к пляжному сезону, выглядеть здоровым и успешным, излучать энергию и удивлять своих знакомых стройной фигурой. В любом из случаев вам будет полезен и просто необходим уже прекрасно зарекомендовавший себя питательный коктейль - Muscleman NEW чтобы узнать подробности, пройдите по ссылке Muscleman - Market. ru/? ref = 43401.