Сейчас модно убиваться в зале, выжимать все соки, но мы за здоровый подход к спорту!

Фитнес - это не ожесточенный подход к себе, наоборот, фитнес нужен для улучшения качества жизни.
Во всем нужен здоровый подход!
- Никогда не забывайте восстанавливаться после силовой тренировки.
- Старайтесь спать не менее 7-8 часов.
- Разминайтесь перед каждой тренировки.
- Выбирайте правильное, здоровое питание.
- Соблюдайте правильную технику упражнений. Это убережет вас от травм.

Выбирайте тренировки, которые вам будут по душе, и получайте удовольствие от результата. Так вы никогда не забросите тренировки!
Со всеми пунктами вы можете справиться сами, а вот с настроем на тренировку поможем мы! Главное - это прийти и почувствовать нашу атмосферу.