Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Сходила на такую не интуитивно понятную штуку, которая называется кроссфит.

02.09.2020 в 16:27

Во время занятия на тебе висит датчик, измеряющий пульс. Поскольку занятие проходило в общем зале, я постоянно отвлекалась на разные визуальные раздражители. Например, девушку, ожесточенно прыгающую через скакалку. Чуваков, тягающих штанги и бросающих их об пол с грохотом. Мужчину, яростно юзающего тренажёр, имитирующий езду на лыжах. Довольно долго мой мозг охреневал от вида стройной девушки, планомерно поднимающей штангу с кучей блинов. Вначале она её от плеч поднимала
Сходила на такую не интуитивно понятную штуку, которая называется кроссфит.. Потом положила штангу на бедра и продолжила подъёмы - теперь уже ногами.

Я человек - не - спорт, поэтому в группе была самой отстающей. От идеи поднимать штангу мне стало нехорошо, так что поднимала я гирьки. Самые маленькие. Было странное упражнение - прыгать через ящик, отжавшись перед этим. Отжиматься я вообще очень не люблю, и у меня получалась скорее некая имитация. Прыгаю хорошо, но только когда полна сил. Силы были вычерпаны уже гирьками, и через ящик я не прыгала, а перешагивала, и то не без труда. Думаю, Н -ое количество лет назад меня бы расстроило, что я худшая в группе, что я не втыкаю, чего вообще делать надо, туплю и устаю больше всех. И Н -ое количество лет назад я ни за что бы не записалась на фитнес по этой причине (я таким Макаром, кстати, пропустила кучу классных возможностей в жизни. Ну а сейчас я взрослая отжившая свое тётенька, и мне, по большему счету, все равно, выгляжу ли я хуже или лучше других. Более важно, нравится ли мне то, что я делаю. Всякие силовые штуки - не совсем моё, но в целом, мне понравилось. Жизнь.