Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Спасибо моему любимому и самому вкусному и качественному питанию RPS Nutrition?

17.10.2016 в 14:26

За то, что после недолгой подготовки в любое время и в любом месте я готова к фотосессии? - Мне не стыдно раздеться до купальника и выйти на сцену?
Вошла в финал в категории фитнес - бикини мастера, стала 4-я - летим? На Чемпионат россии? Екатеринбург, встречай?
Что я ела - пила - все вам рассказала:

- Л - карнитин? - 1-2. Мерные ложки прямо на тренировке, ? - Всаа тропический пунш? - 1-2 Порции на силовой тренировке или на аэробике, ? - Сывороточный протеин? - 1 порция на воде - сразу после или в течение 20 минут после тренировки, ? - Выпечка на протеине, протеиновые зефирчики, блинчики из яичного альбумина - понемногу каждый день? - Рыбий жир - 6 капсул в день - на 2 приема по 3 капсулы? Огромное спасибо моим тренерам - Екатерине Станиславовне и Сергею Александровичу бубликовым за подготовку - терпение и любовь? - Целую вас и обнимаю?
Спасибо тренеру и соратнику по команде RPS Nutrition Константину Бубликову за советы и его замечательной жене Анюте корецкой, золотые ручки которой создали мой купальник? Спасибо моим коллегам - директорам - Саше, Ане и Саше - за терпение, поддержку, внимание - целую и обнимаю? Спасибо компании Grow Food, которая избавила меня от необходимости без конца ходить по магазинам на подготовке и обеспечивала качественной и вкусной фитнес - едой? Спасибо сети магазинов спортивного питания Fit - Health и лично Тимуру - за поставку жидкого яичного белка? Спасибо клубу Alex - Fitness на ушинского и лично Алине Киселевой за возможность тренироваться рядом с домом в замечательном клубе? , А также координатору тренажерного зала Дмитрию матонину? Спасибо сети клубов лидер - спорт и лично Павлу Ершову за мастер-классы и совместные мотивационные тренировки? Спасибо замечательному коллективу канала тв - центр программы естественный отбор - сценаристам и лично Наталье Колтуновой, и стилистам, которые неизменно поддерживали меня и создавали мне красивые образы? Спасибо замечательным фотографам - Владимиру Ларионову, Павлу горашко, Артему Виноградову, Александру Васильеву - за отличные фото, поднимающие настроение? Спасибо коллегам по команде Максиму Баруздину и фитнес - модели Анастасии Авдеевой - за мотивацию? , И.
Спасибо стилисту Ольге Брацлавской и мастеру по маникюру Ольге ершовой, Lash - мастеру Евгении - за создание красоты? Отдельное спасибо моей сестре - Елене Мишуриной, которая неизменно мотивировала меня, помогала и поддерживала, как никто другой, потому что через все это и не раз проходила сама - сестренка! Ты - самая лучшая в мире? Таких как ты - одна на миллион?
Спасибо всем? , Кто болел за меня - и писал, и говорил мне слова в поддержку - всех помню - люблю и целую?