Среди всех силовых разновидностей фитнеса система тренировок Pump уже более четверти века является одной из самых популярных в мире.
11.05.2021 в 13:27
Главной особенностью этого спортивного направления служит использование во всех упражнениях легкой штанги, а основной целью - не только активное сжигание жира, но и формирование красивого тела с рельефными мышцами упражнения пампа настолько удачно подобраны, что эффект уже от двух - трех месяцев занятий буквально ошеломляет
. При этом проработка всех мышц идет последовательно - начиная с трицепсов и бицепсов, далее переходя на плечевую, грудную и спинную зону, затем опускаясь к прессу и ягодицам и заканчивая укреплением групп мышечных волокон на бедрах и икрах.
Инструктор макс шориков.
Среда 19, 00 пятница 19, 30.
