TAE - BO. Фитнес - программа тай - бо относится к наиболее интересным системам тренировок.

Она помогает заполниться энергией, повысить выносливость и эмоционально разрядиться после работы.
Тренировки включает элементы, заимствованные из восточных практик (кикбоксинга, карате, тхэквондо, тайского бокса. В единой системе гармонично сочетаются аэробика, стретчинг, силовые упражнения.

Тай - бо, по мнению спортивных тренеров - реально работающая программа, которая помогает получить стройное, рельефное, подтянутое тело.