Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
И все это благодаря тому, что я нашла баланс между физ. Упражнениями и питанием, аллилуйя.
Я продолжу делиться этим и показывать вам, как фитнес влияет на фигуру, потому что это также дает мне право дисциплинировать себя, совершая простые действия, которые делают меня счастливой
. В свое время я пришла в зал и начала вникать во все это, мне просто хотелось красивое подтянутое тело, и такую хорошую округлую форму, и теперь это мой образ жизни, я могу с уверенностью сказать точно, после 50 лет будет ничуть не хуже и я говорю не только про шикарную фигуру. Мышечная масса напрямую на иммунитет влияет. Вы меньше болеете, более энергичны, менее подвержены травмам. Начать никогда не поздно, но мы все знаем, что лучшее время для этого было вчера.
В сторис я поделилась сюжетной линией, где объяснила, почему важно тренировать мышцы и развивать выносливость.