Тонкая талия. Чаще всего девушки задаются вопросом, как сделать талию меньше или убрать жир с боков.

Не устаю повторять - жир не горит локально. Уменьшает талия, уменьшается и все остальное тело.

Но. Суть не в этом. Самое частое заблуждение, что нужно дать нагрузку! И тут в ход идут: наклон из стороны в сторону, да еще и с отягощением.

Нет. Нет и ещё раз нет! Все это заблуждение! И от этих упражнений ваша талия только больше становится!

Логика. При различных наклонах, скручиваний и тд, вы сокращаете мышцы живота, даёте на них нагрузку, а значит, при интенсивной работе, а тем более с отягощением, как и любая другая мышца будет расти, увеличиваться, а следовательно и ваша талия увеличивается!

Любая нагрузка на кор вашу талию подобно холодильнику делает!

Хотите тонкую талию, мы делаем вакуум. На тренировке носим атлетический пояс/пояс для фитнеса. А если уж совсем природа не наградила вас тонкой талией, работаем над широчайшими спины - зрительно талия станет меньше!

Ешь, тренируйся, спи.
Живи! Ваша Елена лавлинская вопросы?