Топ 66 упражнений с собственным весом от Джеффа кавальер!

Немного о Джеффе:
Фитнес - тренер из США, был главным физиотерапевтом и помощником тренера по силовой подготовке команды New York Mets.
Он является сертифицированным специалистом по силовой и кондиционной тренировке национальной ассоциацией силовой и физической подготовки (Nsca.

Джефф получил степень магистра физиотерапии и бакалавра наук в области физионевробиологии в университете Коннектикута в сторрсе, Коннектикут (один из 5 лучших университетов страны в области физиотерапии и спортивной медицины.

Так же он популярный писатель и лектор, выступающий на темы профилактики травм при бейсболе и спортивной подготовки, и неоднократно появлялся в печатных СМИ (включая многие ведущие журналы о фитнесе) на темы спортивных тренировок, реабилитации и профилактики травм.