1. попробовать новые тренировки и программы тренировок, чтобы разнообразить свою физическую активность и достичь новых результатов.
2. найти новых друзей, которые также интересуются фитнесом, чтобы вместе мотивировать друг друга и достигать своих целей.
3. посетить групповые занятия или тренировки с тренером, чтобы улучшить свою технику и получить профессиональную поддержку и советы.