Тренировки будут самостоятельные в фитнес клубе или дома, выбирайте.

У вас будет четко сформирована программа тренировок с видео техникой выполнения.
Не будет сложности выполнять все верно и без травматизма!
Так же с моей стороны будет разбор упражнений, от вас видео с выполнением от меня разбор (если потребуется).

От вас обязательный ежемесячный фото отчёт отслеживание ваших результатов!