- Ты худеешь к новому году?

Мне этот вопрос задавали слишком часто последние дни. Вот ведь придумал кто-то голодать и ударять в фитнес к праздникам, а другие подхватили. Всем привет, я тут питаюсь листиком салата и энергией космоса. Готовлюсь влезть в платье, которое мне стало мало за год. Эм.

Я к новой жизни худею. Это не на месяц и не на два. Я старые привычки на новые навсегда меняю. Есть реальность, где я толстенькая по современным Меркам. Я могу ее принять и жить дальше. Могу возмущаться, но реальности пофиг на моей нежный хрупкий мирок.

Я себя и свое тело принимаю. Именно поэтому не стесняюсь меняться и писать как есть о своих успехах. Но принять не равно любить и обожать. Именно забота о себе толкает меня срочно сворачивать с текущей дорожки. А не новый год и джинсы на размер меньше.

Но замечу, что менять привычки и создавать новый навык не легкая задачка. На коротком промежутке времени усилия не окупаются. Нужна глобальная уборка в голове, чтобы смотреть дальше, чем на пару недель вперед. И это уже работа с психологией, убеждениями, внутренними конфликтами и нейропсихологией.

Последние пару дней я залипала в книжки по работе гормонов, смотрела ролики о питании и пищеварении. Это базовые знания для уменьшения веса. Темы так увлекли меня, что я до победного удовлетворяла свой интерес. Мозг от новой инфы кипит. Теперь еще больше хочу попробовать новое и поделится результатами.

П. с. на фото привет от малыша васаби.