У меня был план.

Не могу сказать, что четкий, пусть будет примерный набрать вес. Несколько лет он держался реально низким. 50-52. Килограмма. И вот цель стала достигнута, вес я набрала. Что делать дальше? Ну логично, что идти в тренажёрку. Но не для меня. Я не занималась спортом лет 10-13 и считала, что оно мне не надо. Так как физической активности мне хватает с лихвой
. Я много гуляю, домашние дела - все это тот ещё фитнес но потом мне попалось видео, где девушка логично объяснила как сильно важен мышечный каркас. И до меня стало доходить. Это не значит, что сейчас я побегу в тренажёрку, сейчас точно нет, но кто знает может быть позже. С октября месяца я устроила сама себе челлендж и до нового года. Чтобы попробовать, отследить изменения и самочувствие. Начала я с растяжки и пилатеса. После добавила упражнения с резинками (что-то типо утяжелителя. Без фанатизма, без вдохновения. Двигаюсь исключительно на дисциплине. Без погони за идеальной фигурой - это просто приятный бонус, но не цель. Цель - сильное и здоровое тело. Так что в декабре поделюсь своими впечатлениями. Очень хочу, чтобы спорт стал базой и рутиной. А не просто импульсом, который быстро растворится. Никого не учу, просто делюсь мыслями.