Участница проекта "Большая Перемена".

Белогородцева анастасия.
Похудела на 19, 9 кг, из них жир 16, 5 кг.

Вес сейчас 57, 7 кг и Анастасия продолжает худеть вот, что Анастасия рассказала нам:
"Я всегда имела лишний вес, и всю жизнь, чтобы держать себя в форме я занимаюсь спортом. Несмотря на это, видимых результатов и желанной фигуры эти занятия не приносили.
Так как я давно являюсь клиентом фитнес - центра "Другое Измерение", то знала про проект "большая перемена" и в этом году твёрдо решила учавствовать.

Тренером выбрала Андрея щуровского, направление его тренировок Crossfit мне было интересно, но заниматься им до проекта не приходилось ни разу.
Я поставила себе цель - 63 кг и это стало моей мотивацией.
Благодаря правильно выбранной тренером методике тренировок, правильному питанию, подсчету калорий - вес начал уходить.
За весь проект у меня не было ни одного срыва, я не съела ни одного запрещённого продукта и ни разу не превысила дневной калораж. 63 кг я достигла на 8-ой неделе, а закончила проект с весом 57, 7 кг.
Учавствовать в проекте было интересно, соревновательный момент - раззадоривал. Все мои труды и старания оправдались - я получила новую фигуру и множество впечатлений.
Сейчас после его окончания новая цель - стабилизация веса и наращивание мышечной массы.
P. S. если есть цель и желание, но не хватает мотивации, нужно учавствовать в проекте, а не слушать окружающих скептиков и рассуждения "Сможешь ты или нет". Ведь если не попробуешь - никогда не узнаешь на что ты способен".