Упражнения для интимной зоны и мышц внутренней поверхности бедра.

Часто я вижу как стройные с виду женщины, оголяя ножки на пляжи страдают от дряблой кожи и целлюлита!

Всему виной не только система питания, но и отсутствие системы эффективных и безопасных тренировок!

Травмоопасные упражнения способны усугубить не только выпирание живота, но и ослабить интимную зону у женщины!

Не заниматься физической нагрузкой нельзя! Но любая нагрузка должна быть безопасна для нашего тела и его состояния!

Вот уже более 7 лет я практикую идеальную систему фитнеса. И вижу постоянный процесс как у себя, так и у своих девчонок долгих программ.
Используя только безопасные и эффективные тренировки, нам только с помощью упражнений удается улучшать состояние интимных мышц, подтягивать внутреннюю и заднюю поверхность бедра и создавать эффект пуш -ап для ягодиц по средствам работы с собственным весом.

Теперь давайте проверим это на практике! Выполните короткую тренировку, которая способствует работе интимной зоны. Поехали!