Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Упражнения на нижний пресс для девушек?

17.04.2016 в 15:51

1. лягушка.
2. планка с подтягиванием ног.
3. планка на локтях.
4. поднятие ног.
5. уголок.
6. подтягивание ног.

Каждое упражнение выполняйте по 10 повторений, 3 подхода
Упражнения на нижний пресс для девушек?.

Упражнения на нижний пресс для девушек? 01
Упражнения на нижний пресс для девушек? 02
Упражнения на нижний пресс для девушек? 03
Упражнения на нижний пресс для девушек? 04
Упражнения на нижний пресс для девушек? 05