Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Уважаемые члены клуба, обратите внимание!

22.05.2024 в 23:31

С 27 мая клуб переходит на летний режим работы, и обновляется сетка групповых программ!

Новинки летнего сезона.

Сore - Это всесторонняя тренировка мышц корпуса без инвентаря. Укрепление мышц пресса и спины, улучшение осанки. Тренер давыдова Наталья.

Сайкл + сила - урок имитация велогонки с включением силовых элементов. Тренер Медведев Сергей.

Уважаемые члены клуба, обратите внимание!
Степ Power - аэробно - силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ - платформы и отягощений. Основу занятия составляют танцевальные связки в совокупе с силовыми упражнениями с отягощениями и без. Степ Power веселый и динамичный, а главное, весьма действенный в борьбе с лишним весом и коррекции фигуры. Плюсом усиливается связь между левым и правым полушарием мозга, что способствует улучшению памяти, творческого и логического мышления. Тренер давыдова Наталья.

Уважаемые члены клуба, обратите внимание! 01
Также мы просим обратить внимание, что детский фитнес перенесли на дневное время!

Уважаемые члены клуба, обратите внимание! 02
Режим работы клуба с 27 мая.
Будни с 07: 00 до 22: 30.
Выходные с 08: 30 до 21: 30.

Режим работы детской комнаты:
Будни с 9: 00-13: 00, с 16: 00-20: 00. Выходные с 9: 00 до 15: 00.