В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.

Чем удобен такой вариант? После бега можно сразу же приступить к выполнению ОФП/силовых упражнений. Инвентаря много и можно пробовать различные вариации упражнений! Кроме этого, на тренажере беговой дорожки можно работать точно на нужных тебе скоростях. Но мы не забываем половину подготовки бегать на улице или хотя бы в манеже. Так как если мы выбираем беговую дорожку - наши стабилизаторы работают иначе из-за ровного полотна и его вращения назад:

На дорожке полотно уходит назад -> меньше работает ягодица и задняя поверхность бедра. На улице нужно самим "Толкать" себя вперёд.

Бегая только на тренажере ухудшается реакция, хуже переносишь повороты, ускорения, изменения рельефа.

Поэтому анализируйте, тренируйтесь с умом и будет вам счастье!

А чтобы избежать ошибок и заниматься грамотно и эффективно - пишите мне, даже если вы из другого города.
Подберу вам подходящую и комфортную программу тренировок.