Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

"В фитнес - туре будут серьёзные нагрузки, с которыми я не справлюсь!

13.08.2022 в 02:51

Наверняка, так думают многие.
Спешу вас заверить: вы справитесь.
Нагрузки на тренировках будут адекватны вашим способностям и физической подготовке.

Разнообразие тренировок (силовые, на координацию, на гибкость, расслабление и МФР) позволит нервной системе не испытывать стресс, успевать восстанавливаться и получать приятные ощущения от тренировочного процесса.
В фитнес - туре будут серьёзные нагрузки, с которыми я не справлюсь!
Благодаря моему опыту, я вижу каждого занимающегося в группе, отслеживаю ваше состояние и технику, с которой выполняются упражнения.
Да, двигательная активность в целом будет достаточно высокой: мы будем тренироваться, плавать, ходить на экскурсии, гулять.
Однако, вы быстро адаптируетесь к такому режиму и получите удовольствие от активности на природе, в окружении зелени, моря, гор и мягкого сентябрьского солнца.
Трое участников едут в фитнес - тур впервые, а одна из участниц отметит в туре свой 69- ый день рождения.
Присоединяйтесь!
Осталось 7 мест 2-9 сентября, Сочи запись в личные сообщения.