Весна уже чувствуется в воздухе и мы спешим замотивировать вас на совершенствование фигуры!
Героиня рубрики "До и После" Нелли занимается у персонального тренера фитнес империи Никиты Петрова и показывает прекрасные результаты!
- В фитнес клуб "Фитнес Империя" я пришла 30 июля 2015 года, очень хотела снизить свой вес (тогда вес был 70 кг при росте 164 см) и подтянуть мышцы
. Ходила регулярно на групповые занятия два - три раза в неделю, мышцы в некоторых частях тела конечно укрепились, а вот вес никак не снижался, это из-за моих пристрастий к собственной выпечке (на выпечку и сладости из магазинов у меня аллергия. К ноябрю 2019 года вес прибавлялся еще на 5 кг, тогда я поняла, что самой мне не справиться. Я приняла решение начать заниматься с персональным тренером Никитой Петровым. Перед первой тренировкой он задал мне важные вопросы о моем здоровье, весе, режиме и качестве моего питания. Обратил особое внимание на те продукты, которые необходимо было исключить из моего рациона. Мы поставили первую цель - похудеть на 5 кг. Никита сфотографировал меня "До" нашего путешествия к цели: снизить вес в будущем до 62 - 60 кг! И это послужило для меня первым мотивирующим фактором, так сказать, чтобы не подвести тренера!
Я занималась 3 раза в неделю с персональным тренером и один раз приходила на кардио, за первый месяц я избавилась сразу от 5 кг!
Мне очень нравится дружеская атмосфера и общение с людьми в клубе. Я как-то особенно, с радостью ожидаю следующий день тренировки, чтобы снова испытать эту радость общения в нашей команде, пережить множество положительных эмоций, узнать ближе новых знакомых чтобы проявлять участие, поддерживать и вдохновлять друг друга. В такой атмосфере мне удивительно легко придерживаться правильного питания и у меня ни разу не произошло ни одного срыва! За 4 месяца тренировок и дисциплины я похудела на 8 кг. И хочу отметить, что рада работать со своим тренером! Он всегда следит за техникой выполнения упражнений, ободряет и мотивирует! - Рассказала нам Нелли. Худею_в_Фитнес_империи.