Основные направления:
- Воркаут (тренировка с собственной массой тела.
- Функциональный тренинг (направлен на развитие функциональной силы, выносливости, баланса и координации).
- Общая физическая подготовка (всестороннее развитие физических качеств).
- Фитнес, детский фитнес (общее укрепление организма, улучшение гибкости и выносливости.
- Силовые тренировки ( увеличение мышечной массы и силы, включает в себя работу с весами.
- Базовые упражнения Pole Dance (танцевальное направление, которое сочетает в себе элементы акробатики, танца и гимнастики.
Регулярные тренировки в воркаут центре Zamess помогут поддерживать здоровье, улучшать физическую форму и получать удовольствие от тренировок!