Время осознаности. Время понять, что ты хочешь.

Время себя и свое тело развивать.
Вы думаете, что это война.

Но с кем вы воюете?
С вирусом? С властью или все же с самими собой.
Я понимаю, что жаловаться и сетовать на жизнь это проще всего. Это удобно. Это выгодно.
Ибо вы не затрачиваете ресурсы.
Вы.но в месте с тем погибаете Ваше тело. Ваша душа.
Почему.
Мозг движение требует!
Активность, занятие фитнесом, разгон лимфы, выработка эндорфинов. Все все это благоприятным образов влияет на вас.

Пилатес - как подушка, фундамент на котором все держится!
Но пилатес имеет значения какой и кто преподает.
В том случае, если до вы ходили и вам не обьяснили зачем, как и почему. Для чего именно вам это упражнение. И после которого не было облегчения, то ищите другого специалиста.
Не ровняйте всех под одну Гребенку.
Фитнес разный! Он от квалификации тренера зависит!
Тренер всегда должен отвечать на вопросы!
Понимать, что он делает и зачем.
Не только давать вам извращенные упражнения. Превращая тренировку в цирк.
Тело аативное и работает на все 100%. Когда в нем циркулирует жизнь. Когда вы стоите с красивой осанкой и ваша шея не випирает вперед. Именно тогда мозг работает, а не спит. Экономя энергию.
Проще говоря - унылую какашку, вечно уставшую вы делаете из себя сами. Питанием, ленью и эмоциями. И никакие витамины, бады не помогут!