Ода фитнес - резинкам.
Я понимаю, что глядя на меня, вы в последнюю очередь думаете о том, что этот человек может раздавать советы по спорту но послушайте меня.
Я купила неделю назад эти волшебные резинки. (Вайлдберрис. И я просто в шоке - где я была раньше? Это просто офигенный тренажёрный зал дома! Они полностью заменяют практически любой тренажёр, можно работать на все группы мышц. Места не занимают 10 из 10. Даже 12 из 10.
Занимаюсь я не сама, а по видеокурсу. При желании - все есть в интернетах бесплатно. Но мне важно, чтобы все было в одном месте и готово, а не составлять самой из крупиц. И я ночью просыпаюсь от того, что у меня болят жопные мышцы и, что очень важно для меня, не болят колени, как при упражнениях с весами в зале.
Конечно, самая большая проблема обычно в том, что надо себя заставить что-то делать как говорится - недостаточно сохранить себе упражнения, их ещё надо делать почему-то но у меня с этим проблем нет - надо значит надо. Благо, времени сейчас хватает.
В - общем, кто там грустит по залам - их ещё долго не откроют) дома можно заниматься очень качественно. Я не говорю сейчас про выступающих и тех, кто рекордные веса тянет. Я про обычных посетительниц спортзалов. И места много не нужно. Я обычно занимаюсь в кухне, пока все спят) коврик постелила, окно открыла и вперёд) и никакой специальной подготовки не требуется.
И, кстати, про то, что я не ассоциируюсь со спортом. Все вы мои школьные фотки видели. Мне реально трудно поддерживать хоть какой-то божеский вид - проблемы с щитовидной и гормонами, как следствие. Пью таблетки с 15 лет. И я рада, что хоть так выгляжу, живот не висит, складок на спине нет. Все могло быть гораздо хуже, если бы я просто ныла. Забивать на себя "да мне Почти 40 лет и Двое Детей" я тоже не хочу. Да, есть те, кому повезло с генетикой, кто может ночью съесть батон с маслом и утром похудеть. Не каждый не худой человек ленив и безволен.
В очередной раз напоминаю: кто хочет насрать в комментариях - идите мимо, вас сюда не звали и без вашего "фуу" я очень хорошо проживу ну, кто со мной.