Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Все женщины хотят иметь хорошее гинекологическое здоровье.

10.01.2018 в 20:29

Многие хотят укрепить свои интимные мышцы и органы малого таза, но, к сожалению, не все знают, что для этого нужно делать. А сколько представительниц прекрасного пола просто не задумываются о том, что интимные мышцы и органы малого таза требуют хоть немного вашего внимания, особенно после родов!


Практически все женщины знают, что после естественных родов вагинальная мышца растягивается и становится менее эластичной. Вторые роды еще больше нежную женскую мышцу растягивают. Все было бы не так печально, если бы молодые мамы через какое-то время начинали бы выполнять специальные упражнения! Но очень часто этого не происходит. Мы всегда очень заняты, заняты, заняты. А ведь кроме растянутой и вялой вагинальной мышцы женщины приобретают и другие гинекологические неприятности. Рыхлая и ослабленная мышца практически не снабжается кислородом и имеет очень плохое кровоснабжение.
Счастье, что у вас уже есть дети, ну а мышцу с помощью тщательно подобранных упражнений довольно легко можно восстановить. Необычные тренировки значительно улучшат ваше женское здоровье и качество личной жизни. Важно знать как это сделать! Чтоб не навредить!
Именно правильная тренировка интимных мышц может сыграть решающую роль в вопросах укрепления женского здоровья, молодости и полноценной сексуальной жизни!
Семинар проводит курская Алена ( г. Москва).
Сертифицированный тренер по интимной гимнастике системы вагитон.
Образование высшее (профессиональное).
Сертифицированный инструктор по направлениям: МФР (миофасциальый релиз), основы кинезотерапии, пилатес, Bodyart, спиннинг, зумба, TRX, гири, детский фитнес, динамическая гимнастика (груднички); функциональный тренинг, силовые классы, стрейчинг, ЛФК, общая физическая подготовка подростков.