Выбрала рандомные фотки для сравнения формы с 2019-2025 гг.
В зал я начала ходить с осени 2018 г. за компанию с Серегой и впоследствии просто для себя.
Тренировки стали неотъемлемой частью моей жизни, так как безудержная любовь к еде могла сказаться на мне не лучшим образом, калории нужно было куда-то сжигать.
Пауэрлифтингом начала заниматься с октября 2022 г. с тех пор меня преследуют постоянные сгонки веса, зажоры, массонаборы, отжоры (что-то для дела, а что-то я не могу контролировать).
Ноябрь 2023 г. - самая лучшая форма в моей жизни, которую уже никогда не достигну тогда я 2. 5 месяца сидела на жесткой диете, наедала много белка, считала кбжу (больше этого делать не хочу), аккуратно сгоняла вес с 66 кг до 62 кг, при этом силовые хорошо росли за счет нормального питания. В том случае, если бы тогда еще слила немного воды, можно было в фитнес - бикини заявляться.
Для меня всегда было важно помимо высоких силовых результатов держать хорошую рельефную форму (но иногда блины со сковородки важнее блинов на штанге. В какой-то момент я больше сосредоточилась на силовых независимо от весовой категории (выбрала быть счастливой. Иногда в зеркало смотреть не хочется, но зато радуют поднятые цифры текущей формой я недовольна, много лишнего веса. Однако следить за питанием и сливаться планирую начать либо после МС либо этим летом (которое почему-то так близко. Мы посмотрим, что победит, выработанная за эти годы сила воли или баскет 18 острых крыльев.
В любом случае, мне безумно нравится, как можно лепить свое тело и что я своими силами достигла всего этого благодаря дисциплине и желанию.
